jedzenie problem

[...] Oczywiscie planuje dodatni bilans kaloryczny(chce robic mase). Wiec pewnie musze spozywac ok 3700kcal dziennie(nie wiem dokladnie ile). Ale tutaj pojawia sie maly problem, a mianowicie to, ze mieszkam sam i mam miesiecznie na jedzenie ok 600-700zl. Czy bedzie mnie stac, by przez caly miesiac byc na diecie? Suplementow nie wliczam w ta kwote

niektorych podziwiam. ale np dieta Adama czy Huberta to mozna spokojnie samemu tyle zjesc w ciagu dnia . to nie problem. tym bardziej ze oni sa na soku i maja takie ssanie na jedzenie ze ciezko sobie wyobrazic.

[...] Joggera Na poczatku myslalam o montim bo juz go raczej znam. Chociaz nie o "czystej" wersji tej diety, ale o ogolnym trzymaniu sie zasad (nielaczenie, niskie IG jedzenie do 19). Ale teraz zastanawiam sie jeszcze nad jedna rzecza. Skoro utrzymuje mi sie caly czas dosc wysoka ketoza moze by to wykorzystac? Jesli dobrze rozumiem to [...]

ok to jeszcze jedno pytanie... uwielbiam salate wiec to dla mnie nie problem jej jedzenie ale .. czy czosnek ma wplyw na diete czasami dodaje go do sosu do salaty

[...] organizm przechodzi w stan pobudzenia, dopiero po pewnym czasie (zwykle 13-14dni) przejdzie w stan oszczędnościowy. Problem to wymioty. Może to być stan zapalny przełyku (jedzenie częściowo jest w nim zatrzymywane i stąd odruch wymiotny) ale i nadwrażliwość żołądka (tzw. 'katar żołądka' ) nadżerka ścianki żołądka podrażniana przez kwas [...]

dodam jeszcze, że dla mnie największy problem zawsze stanowi mięso (dotychczas opuszczane, lub zamieniane na chudą wędlinę lub kurczaka), ale znalazłam sposób na jedzenie wszystkiego co nie lubię, nie wiem, czy jest on dobry (tutaj poproszę o opinię ekspertów), a mianowicie wszystko zapijam wodą od razu, właściwie połykam :) to jedyny sposób, [...]

[...] IG (preferuję czerwone ze względu na likopen) 53.Co z tym 2-3 jugurtu? 2 do 3 szklanek 54.ok to jeszcze jedno pytanie... uwielbiam salate wiec to dla mnie nie problem jej jedzenie ale .. czy czosnek ma wplyw na diete czasami dodaje go do sosu do salaty Czosnek jest OK 55.te otreby nie wplyna na skutecznosc diety? Potrafią przyblokować ketozę, [...]

[...] do czasu na rowerze jeżdzę(trasy ok. 50km), w czasie szkoły ćwioczę tylko na W-F-ie Dostęp do sprzętu: sztanga i sztangielki, ławka prosta bez skosów -/+ , w domu Dieta: jedzenie różne, unikanie fast-foodów, tak na marginesie to napisze że jem troche dużo czekolady(napewno więcej od takiej normy) Przeciwwskazania medyczne: unikanie jedzenia [...]

[...] mięśniowej. PLAN DNIA : 1. Treningowego: 7. 00 pobódka 8.00 - 16.00 praca rozumiem ze podczas PIJE WODE, ZIELONA HERBATE, KAWE bez cukru 17.00-18.30 silownia 19.00-24.00 jedzenie Pytania odnośnie planu dnia(treningowego): Podczas fazy kiedy się je posiłki w jakim odstępie czasu je spożywać ( czy to ważne??) . Rozumiem ze pierwszy posiłek jaki [...]

ale jak komus (takiemu jak mi nie odpowiada jedzenie NORMALNEGO ZDROWEGO w 100102034103021% jedzenia ) to lubie sobie zjesc po treningowo lub jak zglodnieje takiego batonika ? Z czym masz problem kolego ? Myslisz ze te wszystkie gainery itp sa takie zaj**#@e ? tez nie sa lepsze od nich , zadna reklama , nic nie reklamuje , radze kolesiowi co moze [...]

No więc moje jedzenie wygląda różnie, nie będę kłamał. Jednego dnia posiłki są bardziej urozmaicone, innego jem po prostu tak, by się nie wysilić. Zwykle na śniadanie jem opakowanie wafli ryżowych plus do tego jakieś owoce i to w sumie tyle. Na obiad gotuję ryż bądź kaszę gryczaną z różnymi warzywami typu papryka, pieczarki, groszek, kukurydza, [...]

[...] mówią, że pójdą zjeść gdzie indziej, bo dwie osoby chodzą z pojemnikami i przestrzegają ścisłej diety - tak jakby dla mnie pizza była jakimś rarytasem. Ciężko strasznie zrozumieć, że jedzenie "normalne" jest smaczne, satysfakcjonujące i dużo lepsze niż pizza. Albo że to taki problem, bo się ślinotoku dostanie. Bo dieta to cierpienie... taaa %-)

[...] i nocki 21.do 7.30 czy w tym wypadku sa jakies inne zalecenia co do posilkow i godzin. W sumie niezaleznie od godzin pracy posilki i trening mam zawsze o stalej porze. Mam tylko problem bo nieraz piatek nie dam rady isc na silke wiec ide w sobote ale na 13 bo silka do 15 i jak wtedy dostosowac jedzenie bo gdy zjem po silce skroce czas postu.y

[...] posilki i trening mam zawsze o stalej porze. Mam tylko problem bo nieraz piatek nie dam rady isc na silke wiec ide w sobote ale na 13 bo silka do 15 i jak wtedy dostosowac jedzenie bo gdy zjem po silce skroce czas postu. organizm dostosowuje sie do stalego rytmu karmienia - np przez brak glodu jesli bedziesz zmienial stale te pory - nie bedzie [...]

[...] wyjdzie godzine czy kilka godzin po (zakladajac, ze nie interesuje nas temat glikogenu). Problem mam taki, ze raz na miesiac wypadnie mi treningrano i po nim do pracy. Moge jesc w pracy ale jakos wole w domu na spokojnie wiec musialo by to wygladac tak: 10-11 trening, na 12 do pracy i potem po 16 jedzenie. Czy bedzie to jakas wielka szkoda?

[...] wypadnie mi treningrano i po nim do pracy. Moge jesc w pracy ale jakos wole w domu na spokojnie wiec musialo by to wygladac tak: 10-11 trening, na 12 do pracy i potem po 16 jedzenie. Czy bedzie to jakas wielka szkoda? raz na miesiąc\-), nie przejmuj się tym, nie odczujesz żadnej różnicy, poza tym na początku swojej wypowiedzi odpowiadasz już na [...]

[...] ze wiecej tam bedzie odwolan do opracowan zagranicznych , tak jak bylo np z HST, a tu widze ze to praktycznie autorski wymysl Binia :) no ale zaczynam testowac , tylko problem troche taki ze siedze w firmie do 18 , czyli trening okolo 19 , a wiec jedzenie zaczynam ok 21 , troche dlugi ten post - ok 21 godzin , no bo koncze kolo polnocy...

[...] pogadałem na ten temat i ogolnie teraz obiadu już nie ma tylko jest to co chce do jedzenia czyli. np. ryż biały gorotwany/ kasza/ makaron + jakieś mięso, zawsze mówie dzierń wcześniej co zamierzam jeść i nie mam problemu już z dietą :) bo jedzenie tego co bedzie przygotowane w domu w twoim i przypadku zawsze będzie wszystko tobie psuć w diecie

[...] to tez jadlem kreatyne. Mariusz_1979 - tu jest caly problem z dieta, to samo amm, jem jem, brzydnie mi, jezeli 2-4 tyg zacisniesz zeby i normalnie w siebie wpychasz to jedzenie to potem mozesz juz jesc non stop bez problemu, potrafilem przez 6-7 miesiecy codziennie jesc 6 tych samych posilkow, po tym okresie zmeiniac jedne z nich ktory [...]

[...] 2-3 tygodnie temu gorzej to wygladalo, teraz jest super. Szczegolnie pierwsza i trzecia fota mega:-)). Moglbys napisac tutaj, a nie jak Dorian chcial na priva jak wygladalo jedzenie przez ostatnie 2 tygodnie i jakie srodki w jakich dawkach lecialy? Mysle ze nie tylko Doriana czy mnie to interesuje, ale wszystkich. Dzieki z gory za wszelkie info. [...]